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耳つぼを利用したダイエット
ダイエット方法に、耳つぼを活用するものがあります。
耳つぼダイエットでは、ダイエットに効果があるつぼを押すことでダイエット効果を高めます。
食欲を減らすつぼや、消化をよくするつぼです。
人体には、およそ360を越えるつぼが存在しているそうです。
つぼというのは、押して刺激をしてあげる事で、身体の様々な器官を正常にしたり、抑えたりする事ができるものです。
昔から使われてきた東洋医学に基づくものです。
耳には、意外にもたくさんのつぼがあり、特にダイエットに効果的なつぼがあることから耳つぼダイエットと言うものができました。
食事を減らしたり、カロリー量の多い食材に目を光らせたり、毎日の運動ノルマを課せられたりしなくても、耳つぼダイエットは実践することができるでしょう。
急なダイエットは体にも悪影響です。
肌の乾燥が進んでしわやしみが目立つようになったり、髪の艶がなくなって抜けやすくなります。
耳つぼダイエットのいいところは、体に負荷をかけずにゆるやかに減量できることです。
ダイエットによる副作用の心配が少ないのも人気の理由でしょう。
食事制限だけのダイエットなどと違い、リバウンドが少ないのも耳つぼダイエットの特徴です。
耳つぼダイエットは、誰にでも簡単に始められるので、他のダイエット方法で失敗した人も一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
耳つぼダイエットの方法について
ダイエット方法の一つに、耳つぼのつぼを指圧してダイエット効果を引き出すというものがあります。
ダイエットに効果がある耳つぼは幾つかありますが、中でも飢点がよく使われています。
食欲を抑える効果がある飢点を刺激することで、食事をしたいという気持ちを抑制します。
食欲を減らす為のつぼには、もうひとつあり、神門といいます。
神門を刺激すると、食欲中枢を正常にして、食欲を押さえながら満腹感を得られるようになるつぼです。
肺点と呼ばれるつぼもダイエットの効果が期待できます。
新陳代謝を高めて、脂肪を排出を高めてくれる働きが、肺点にはあります。
耳には色々なつぼがあり、ダイエットによいつぼと一口にいっても内容はつぼによって様々ですので、どのつぼを利用するかきちんと考えることです。
ダイエットに耳つぼを利用する場合、甲状腺から分泌されるホルモンの調節効果があるつぼも使えるようです。
インスリンの分泌量を整えて体重がふえづらい体質になったり、お肌の調子も改善する効果があるつぼです。
便秘によってお腹が張っている症状のある人には、便秘点というつぼも効果的です。
便秘解消のつぼなので、ここを刺激する事で便秘が解消され、新陳代謝がアップし、ダイエット効果が期待できます。
ストレス軽減に役立つつぼを利用した耳つぼダイエットもあり、多くの人が実践しているそうです。
耳つぼダイエットの注意点
スムーズにカロリー摂取量を減らしたいという時などに、耳つぼダイエットは重宝できるといいます。
ダイエット効果があるような触れ込みをしつつ、実は効果がほとんどないようなサービスを展開している会社もあります。
耳つぼダイエットを扱っているところには、エステのダイエットコース、針灸院、耳つぼダイエットを専門的に扱っている店舗があります。
耳つぼ専門の施設の中には、耳つぼダイエットをすると食欲が軽減してビタミン不足になる事を訴えるところがあります。
不足しがちが栄養を補いながら行うと早く痩せられるなどという理由で、高価なサプリメントを売りつけるところも少なくないようです。
特に耳つぼのダイエットを行う時に、サプリメンントが必須であるかのようにすすめてくる場合もあるでしょう。
確証のある事実ではありませんので、鵜呑みにしては危険です。
人によっては、耳つぼダイエットの影響があまり実感できない人もいます。
全員が痩せる方法とは言えないことに注意しましょう。
かといって、効果については言葉を濁しているところには任せられません。
耳つぼダイエットが万人向けのダイエット方法であると断言は出来ません。
とはいえ自分の施術に自信が無いような言動をする先生は、技術があるとは言えません。
耳つぼダイエットを始めるならば、口コミサイトなどを利用してしっかりと情報収集することをおすすめします。
