炭水化物ダイエットとは？ 様々な媒体で紹介され、興味を持つ人が増えているダイエット方法に、炭水化物ダイエットがあります。 食事の時になるべくご飯やパンなどの炭水化物の量を制限するダイエット方法です。 一般的なダイエットで…

黒酢の効果とは？ 黒酢のサプリメントを利用している人が最近増加中です。 サプリメントとして利用されている黒酢には具体的にどのような効果があるのでしょうか。 黒酢にはダイエットや健康維持、疲労回復、コレステロールや脂肪の燃…

コレステロールとは？ コレステロールは、体内の中にある脂肪分の一種です。 脂肪は悪いものという先入観がありますが、増えすぎるのが問題であり体には必要な物質です。 コレステロールは、体の細胞の膜を形作る、性ホルモンや副腎皮…

動脈硬化とは？ 動脈硬化とは、文字通り動脈が硬くなってしまう病気のことをいいます。 コレステロールや中性脂肪がたまったり、つまる、硬くなることによって動脈の血管の弾力性や柔軟性が失った状態です。 このようになると血液はス…