食物繊維とは？ サプリメントや野菜を食べて、食物繊維をしっかり摂取しようという人はたくさんいます。 食物繊維には、血糖値を抑えたり、便秘を解消する作用があるといいます。 食物繊維は、以前は食物のカスと見なされていました。…

セロトニンのサプリメントとは？ セロトニンをサプリメントで摂取する人が増えていますが、セロトニンとはどんな成分でしようか。 セロトニンは気持ちをゆったり落ちつかせる効果があると言われる物質です。 気持ちが落ち込みやすい人…

ルテインのサプリメントとは？ 最近、注目されているのがルテインのサプリメントです。 ルテインとは一体どのような栄養素のことをいうのでしょう。 ルテインはカロチノイドの一種で、ブルーベリーやカシス、緑黄色野菜に存在している…

関節痛の時にはサプリメント 関節痛で膝に痛みを感じるようになると、階段の移動などがとても大変になります。 関節痛に効果があるサプリメントはあるでしょうか。 サプリメントで関節痛改善に効果がある成分を摂取することは、果たし…

脂肪肝とサプリメント サプリメントで脂肪肝対策をする人がいます。 近年では、肝機能の働きを助けるサプリメントをよく目にします。 これらのサプリメントは、脂肪肝に対してもよいものなのでしょうか。 脂肪肝を改善するサプリメン…

カルシウムサプリメントの効果とは？ 健康効果が期待できることから、カルシウムサプリメントが注目されています。 サプリメントから摂取するカルシウムの利点は、一体どういったものでしょう。 人の体には様々なミネラルが存在してい…

マグネシウムサプリメントの効果とは？ サプリメントでマグネシウムを補給するという人は少なくないといいます。 サプリメントを使ってマグネシウムを体内に取り入れるという場合、目的は一体どういったものでしょう。 マグネシウムと…

アスタキサンチンサプリメントとは？ 数あるサプリメントの中でも、アスタキサンチンのサプリメントを選び利用しているという方は大勢いるようです。 アスタキサンチンと聞いても、耳慣れないと感じる人もいるでしょう。 アスタキサン…

膝の痛みとサプリメント！ 膝の痛みとサプリメントについてです。 年をとるとどうしても体のあちらこちらに老化現象が出始めてきます。 特に高齢になるにつれて、膝の痛みといった症状が出やすくなります。 近年では、関節の痛みを改…