抜け毛予防と食事 毎日の食事も抜け毛予防のためには大事なってくるといいます。 バランスの良い食生活をこころがけ、偏った食事を改善するようにすることが、基礎となります。 牛乳などの乳製品は髪に良い影響があるといい、大豆や鶏…