半身浴ダイエットの効果 ダイエット効果を高めるために半身浴をするという方法があります。 風呂に40度程度の湯を張り、胸くらいまでつかる半身浴をすることで、ダイエットをすることができると言われています。 首から下を湯に入れ…

抜け毛予防と食事 毎日の食事も抜け毛予防のためには大事なってくるといいます。 バランスの良い食生活をこころがけ、偏った食事を改善するようにすることが、基礎となります。 牛乳などの乳製品は髪に良い影響があるといい、大豆や鶏…

アドレナルファティーグとは？ 近年注目され始めている健康を意識する概念のひとつに「アドレナルファティーグ」があります。 アドレナルファティーグとは、日本語では「副腎疲労」あるいは「副腎疲弊」と訳され、副腎機能低下を意味し…