糖質は必要な栄養素ではないのか？ 健康的に痩せたい時、糖質制限ダイエットは有効な手段となりますが、このダイエット法を語る時、糖質は必要な栄養素なのではないかという点が議論されます。 実際、昔から糖質は必須栄養素として重要…