骨盤ダイエットとは？ 骨盤ダイエットで体重を減らそうとしている人が多いようです。 このダイエット方法は、骨盤のズレを正しい状態に戻すことで血液の流れをよくし、新陳代謝を活発にして体重を減らすというものです。 骨盤ダイエッ…

半身浴ダイエットの効果 ダイエット効果を高めるために半身浴をするという方法があります。 風呂に40度程度の湯を張り、胸くらいまでつかる半身浴をすることで、ダイエットをすることができると言われています。 首から下を湯に入れ…

冷え性の原因とは？ 冷え性で困っているという人は多いのではないでしょうか。 特に手の指先や足先が、氷のように冷たくなってしまっている人もいます。 夜眠っていても指先や足先が冷たくて中々寝付けなかったり、やっと眠る事が出来…