脳と腸は密接な関係にある！ 腸内環境は食べ物の消化や吸収において重要な役割を担っていることは知られていますが、実は脳への影響も非常に大きなものがあります。 例えば、脳内にはセロトニンという神経伝達物質があります。 このセ…