断食ダイエットとは？ 断食ダイエットについてですが、断食とは一定期間食事を断つことで宗教儀式や精神的修行、抗議行動などに古くから断食は行われてきました。 ダイエットを目的としたプチ断食という言葉もあり、断食を利用したダイ…